Nous avons interrogé Dr Julien Lefevre, dentiste à Rouen
« La plupart des patients brossent leurs dents deux fois par jour, mais oublient souvent l’importance de la régularité », explique-t-il. « Ce n’est pas seulement la fréquence qui compte, c’est aussi le rythme. » Témoignage.
Comment ne plus jamais oublier de se brosser les dents ? Les astuces d’un dentiste
Se brosser les dents, tout le monde sait que c’est important, mais entre le travail, la précipitation du matin, ou les soirées qui finissent tard, cela arrive d’oublier. Dr Julien Lefebre va vous partager quelque astuces simple pour garder une bonne routine, régulière.
Garder des horaires fixes ⏲️
Essayer de vous brosser les dents toujours au même moment de la journée, après le petit déjeuner, le déjeuner, et après le dîner. En quelque jours, cela paraitra comme naturelle pour votre corps de ce brosser les dents.
Motiver les enfants avec des gommettes
Pour les plus petits, le jeu est beaucoup plus motivant. On peu très bien créer un tableau de suivi avec des gommettes colorées : une gommette à chaque brossage réussi. En fin de semaine, récompensez l’enfant avec une grosse gommettes ou un coloriage.
Faire du brossage, un moment de famille 👨👩👧👦
Les enfants adorent imiter leurs parents, se brosser les dents ensemble est a la fois un moment de partage mais aussi pour montrer l’exemple.
Garder le matérielle visible et attrayant 🪥
Nous aimons ce qui est simple et accessible, laissez alors votre brosse à dent et votre dentifrice a porter de main, dans un endroit lumineux et propre. Choisissez aussi un gout de dentifrice que vous aimez cela facilitera la tâche.
Et si la technologie pouvais vous aider ?
Après avoir testé toutes ses astuces, vous aimeriez peut-être aller encore plus loin…
Imaginez recevoir une notification sur votre téléphone pour vous rappeler de vous brosser les dents, avec des conseils personnalisés et de la bonne motivation au bon moment, imaginez une brosse à dent qui :
- Analyse votre brossage de dent en temps réel
- Adapte la durée du brossage automatiquement
- Vous guide zone par zone
- Vous encourage à progresser jour après jour
C’est exactement ce que vous propose Denturely, une brosse à dents connectée faites pour transformer la corvée du brossage en un vrai moment de satisfaction.
Avec elle, la régularité devient naturelle, et votre sourire… encore plus éclatant. 😁*
« Prendre soin de ses dents, c’est investir dans sa santé et sa confiance. » — Dr. Martin Lefèvre